整体とタイ古式のお店 YURURI

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2018年2月

呼吸と姿勢

呼吸は生きるために必要なだけでなく、健康状態にも影響を与えます。

呼吸が上手くできなくなると酸素の巡りが悪くなり、

身体が疲れやすくなったり、コリや眠気、めまい等につながりやすくなります。

また、自律神経にも乱れが出て、身体が休まらなくなったりもします。

姿勢が悪くなると呼吸はしにくくなります。

現代の生活では動くことが少なく、座っている時間が長くなっているので、

背中が丸く猫背になりやすかったりします。

また、色々なストレスで身体が緊張状態になると、

筋肉が硬くなって身体が伸びずに姿勢が悪くなってしまいます。

姿勢が悪くなると、姿勢が良い時と比べて呼吸が浅くなって、

身体がだるかったり、やる気が起きなくなったり、

コリも沢山出るようになります。

その為、日頃から姿勢を正しく保って呼吸がしっかりできるように

することが大切です。

まずは身体が固まらないように、一時間に一回は立って

身体を伸ばしたりして、猫背にならないようにすることが大事です。

当店の患者様もお腹をほぐして猫背を調整した後に、

呼吸がしやすくなってスッキリされる方が多くいらっしゃいます。

皆さんも呼吸が浅くなっていませんか?  

姿勢を良くして、呼吸をしっかりしてみましょう!

「整体とタイ古式のお店 YURURI」

札幌市西区発寒6‐9‐11‐23‐101
TEL 011-664-8823

お礼

子供の誕生に際して、お客様から沢山のお祝いや

温かいお言葉をいただきました。

本当にありがとうございます。

皆様のお気持ちに夫婦共々心より感謝しております。

お陰様で子供はすくすくと元気に成長していますhappy01

皆様のお心遣いを力に、家族の時間を大切にしつつ、

仕事にもますます励んでいきたいと思います。

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皆様、素敵なプレゼントをありがとうございます。

いただいたプレゼントは大切に使わせていただきますclover

手作りのいただきもの

お客様からいただきました。

皆様、お心遣いありがとうございます。

仙台の干し柿です。

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自然の甘みでとってもおいしかったです。

栄養たっぷりで、元気になりましたhappy01

そして、手作りのカブのお漬物と飯寿司もいただきました。

ありがとうございます。

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程よい酸味が良く、パクパクといただきました。

とってもおいしかったです!

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こちらは鮭の飯寿司です。

飯寿司の手作りってすごいですよね。

野菜も沢山入っていて、麹の旨味でとってもおいしかったです。

皆様ごちそうさまでしたdelicious

ピザ屋さんでお持ち帰り

昨日、去年の5月にオープンした近くのピザ屋さんに行ってきました。

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店内はとてもきれいで、夫婦で営業されている

アットホームな感じの良いお店でした。

ピザのお持ち帰りができるとの事だったので、

妻と家で食べようと思い購入。

ビスマルクという生ハムと卵がのったトマトソースのピザと

アボガドとベーコン・マスカルポーネの2種類のピザを頼みました。

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家に帰り、妻と二人でいただきました。

とってもおいしくて、パクパクとすぐに食べてしまいました。

後味もさっぱりとしておいしかったです。

ごちそうさまでしたhappy01

エレファントビーンズさん
札幌市西区発寒6条9丁目17-28エフビル1F 
TEL 011-213-8337
営業時間 11:00~14:30 17:00~22:00
日曜定休日

平昌オリンピック フィギアスケート男子 金銀メダル獲得

フィギアスケートで金メダルと銀メダルを日本が獲得しました。

金メダルは羽生さんで銀メダルは宇野さんです。
羽生さんはオリンピック2連覇だそうです。すごいです。
いつのまにか、日本勢のメダルの数も増えていてとても嬉しいです。
ガンバレ日本!応援してます。

平昌オリンピック 銀メダル獲得

平昌オリンピックのスノーボード男子ハーフパイプで平野選手が2大会連続の銀メダルを獲得しました。おめでとうございます。

接戦でとても良い試合で感動しました。

平野選手、本当にお疲れ様でした。

平昌オリンピック メダル獲得

平昌オリンピックで日本勢が3つのメダルを獲得しました。とっても嬉しいです。

メダルの獲得をした内の二人は北海道出身の選手でしたのですごいl興奮しました。

本当におめでとうございました。

平昌オリンピック 開会式

本日、平昌オリンピックの開会式が20時から行われます。今回のオリンピックは、どんな開会式になるのか楽しみです。また、最後の聖火ランナーが誰なのか興味があります。スポーツの祭典を楽しみましょう。ファイト日本選手団!

スキージャンプ明日開催

ついに、明日から平昌オリンピックのスキージャンプ男子ノーマルヒル競技が始まります。

選手の皆さん頑張って下さい。ワクワクしながら応援します。頑張れニッポン!

平昌オリンピック ガンバレ日本!

2月9日より平昌オリンピックパラリンピックが開催されます。

北海道出身の選手も 沢山出場するので楽しみです。

葛西さんは8回目のオリンピック出場だそうです。

それだけ長くやり続ける肉体と精神力は本当にすごいです。

葛西さん楽しんで頑張ってください。

応援しています。

そして、また新しいレジェンドを作ってください。

日本人選手ガンバレ日本!

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