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気温の変化

今月は気温の上がり下がりが激しく、体調を崩される方が多いようですdespair

僕もあまり温度差には強くないので、気温の変化に負けないように、

寒くなったらすぐに厚着して、暑くなったら脱いだりしたりして、

体温調整をこまめにしています。

また、体力回復の為にもしっかり睡眠をとるようにしています。

僕も体調を崩さないよう気をつけますup

皆さんもどうぞお気をつけてくださいhappy01

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