山菜三昧
先日、お客様より採れたての山菜をおすそわけいただきました。

フキ、ウド、タラの芽、シドケなどこんなに沢山!
ありがとうございます![]()
ということでその日の夜と翌日は山菜三昧してみました。
まず、フキとウドはきんぴらと炒め物にして
美味しくいただきました。
タラの芽とウドの葉は天ぷらにして
塩と天つゆでお腹一杯いただきました。
シドケというのは初めて聞く山菜でした。
クセが強いとのことで、お客様お勧めの
お浸しにマヨネーズでいただきました。
少しほろ苦い感じでしたが、さっぱりといただけました。
山菜のアクはタンニンなどのポリフェノールが主な成分で、
抗酸化性など色々な機能があるようです。
その中でもタラの芽やウドは特に抗酸化作用が強いようです。
山菜を食べて、体がすっきりしたような気がします![]()
自然一杯の北海道だからいただける旬の味覚ですね。
ごちそうさまでした![]()



